Sport­ler*in

Leistungssportler*innen oder Profisportler*innen trainieren in ihrer jeweiligen Sportdisziplin. Dazu zählen etwa Fußball, Tennis, Handball, Volleyball, Schifahren oder Schwimmen. Im Gegensatz zu Hobby- und Amateursportler*innen üben sie ihren Sport professionell, d. h. beruflich aus und verdienen ihr Einkommen damit. Der Tagesablauf von Leistungssportler*innen ist mehr oder weniger streng geregelt. Sie absolvieren geplante Trainingseinheiten, nehmen bestimmte Nahrungsmittel und Mahlzeiten zu sich und werden sportmedizinisch untersucht. Leistungssportler*innen trainieren in der Regel mehrere Stunden täglich Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und spezifische Techniken ihrer Sportart. Sie beschäftigen sich nicht nur mit den körperlichen Dimensionen ihrer Sportart, sondern ebenso mit den Abläufen der Wettkämpfe und den dafür notwendigen mentalen Strategien und Taktiken.

Auch die Leistungsdiagnostik stellt einen wesentlichen Bestandteil ihres Trainings dar. Dabei werden Trainingseinheiten geplant, um die sportliche Leistungsfähigkeit zur entwickeln, zu erhalten oder wiederherzustellen. Sie führen dabei verschiedene Belastungs- und Krafttests durch, um Leistungsvoraussetzungen zu optimieren und Überlastungen zu minimieren. Überlastungen werden auch durch die Regeneration verhindert. Dabei entlasten Sportler*innen ihren Körper durch Entspannung, etwa wenn sie massiert werden, baden, saunieren oder meditieren. Leistungssportler*innen setzen sich ebenso mit ihrem geistigen und psychischen Zustand auseinander. Sie verfügen über ein hohes Maß an Selbstkontrolle und Selbstmotivation, um ihre Leistungen konstant abrufen zu können. Außerdem müssen Leistungssportler*innen damit zurecht kommen, dass sie im Wettkampf mit ihren Sportkolleg*innen konkurrieren.